在上海，您可以选择以下几种方式来回收黄金：

1、正规珠宝店：许多大型的珠宝品牌如周大福、老庙等都有提供黄金回收服务。您可以在店内咨询具体的回收政策和价格。

2、专业贵金属回收公司：一些专门从事贵金属回收的企业也会接受黄金的回收。例如，上海金茂行贵金属有限公司等。

3、银行：部分银行也提供黄金回购业务，您可以携带旧首饰到指定网点进行评估和交易。

4、网上平台：现在也有一些在线平台提供黄金回收服务，比如“淘金币”、“金银网”等，但使用时需谨慎，确保平台信誉可靠。

在进行黄金回收之前，请务必了解清楚相关的价格信息以及可能涉及的手续费或税费，并确认对方是否具备合法经营资质。同时注意保护个人隐私安全，避免不必要的风险。