在上海，黄金回收是一个合法且活跃的市场。如果您打算出售或回收黄金首饰、金条或其他含金物品，请注意以下几点：

1、选择正规渠道：确保您将黄金卖给有资质和信誉良好的商家。可以通过朋友推荐、网络评价等方式了解商家信誉。

2、检查黄金纯度：在交易前，最好能请专业人士检测黄金的纯度（如Au999、Au995等），以确保其价值。

3、比较价格：不同商家的价格可能有所不同，建议多做比较，找到性价比最高的地方进行交易。

4、安全措施：在交易过程中保持警惕，避免个人信息泄露，并确保交易过程的安全性。

5、法律法规：了解并遵守当地的法律法规，特别是关于贵金属交易的规定。

6、环保意识：如果您的黄金是旧首饰，考虑将其送到专业的回收点进行处理，既可获得经济收益，也有助于环境保护。

请注意，以上信息仅供参考，具体操作时还需根据实际情况和个人判断做出决策。希望这些建议对您有所帮助！