在中国传统文化中，佩戴首饰的大小通常与个人的手腕尺寸有关。一般来说，如果一个人佩戴了56号的金手镯，那么他可能更适合佩戴同样大小或稍小一点的玉镯。

然而，具体选择多少号的玉镯还需要考虑以下几个因素：

1、手腕的实际尺寸：首先需要测量手腕的实际周长，以确定合适的玉镯尺寸。
2、舒适度：玉镯应该佩戴起来舒适，不会过紧或过松。
3、美观性：玉镯的款式和设计也会影响最终的选择。

建议在购买前先测量手腕的尺寸，并咨询专业人士的意见，以便做出最合适的选择。